Правильне харчування на 23 березня: місячна дієта
08:03 23 Березня 2021
Як правильно скласти свій раціон на весь день відповідно до місячного календаря, розповість Дніпро Регіон.
23 березня — 11-й місячний день, зростальний Місяць у знаку Рака.
День підходить для схуднення.
Найкращий результат дасть лікувальне голодування, але робити це треба тільки після дозволу лікаря.
В цей день рекомендується відмовитися від м’ясної, жирної і важкої їжі, замінивши її продуктами з великим вмістом клітковини — висівками, зеленню, овочами, фруктами, ягодами і горіхами — бажано мигдальними. На сніданок можна приготувати омлет зі шпинатом, на обід — ризото з креветками.
Необхідно також пити якомога більше чистої води, трав’яних відварів і фіточаїв.
Також ми писали про молоко: шкода чи користь?