На щастя, січень небагатий на геомагнітні бурі, до того ж вони виявилися короткими. Проте остання має «червоний» рівень активності. Що треба робити метеозалежним людям, коли варто бути пильними та яких правил треба дотримуватись. щоб знити вплив на стан людини, розповість Дніпро Регіон.
Коли чекати магнітну бурю у січні
У січні нам залишився ще один сплеск сонячної активності, але він обіцяє бути досить твердим. Геомагнітна буря з «червоним» рівнем небезпеки накриє нас – 16 січня. Її пік припаде на 17 число, а негативний вплив відчуватиметься і 18 січня. Однак, якщо ви заздалегідь підготуєтеся, сподіваємося, зумієте пережити сонячну активність із мінімальними збитками для свого самопочуття.
Поради, які допоможуть під час магнітних бур:
- Перевірте вашу аптечку і переконайтеся, що в ній є необхідні препарати.
- Подбайте про те, щоб проблемні дні пережити без стресів та хвилювань.
- Перегляньте свій графік, відклавши дальні поїздки та вирішення важливих питань.
- Прослідкуйте за своїм режимом сну – лягайте хоча б на годину раніше, щоб виспатися.
- Постарайтеся на ці дні не вживати міцну каву, чай, алкоголь, гостру та жирну їжу.
- Провітрюйте всі кімнати в будинку, щоб створити приплив кисню.
- Прогулюйтеся якнайчастіше на свіжому повітрі, якщо погода це дозволяє.
