Магнітні бурі в листопаді 2021-го очікуються чотири рази. Експерти назвали небезпечні дати, розповівши, як уберегти здоров’я.
Що таке магнітна буря, коли чекати ударів і як не постраждати, повідомляє Дніпро Регіон з посиланням на РБК – Україна.
Що таке магнітна буря і кому вона небезпечна
Магнітною або геомагнітною бурею експерти називають порушення магнітосфери планети, які виникають в результаті занадто ефективного обміну енергії сонячного вітру з космічним середовищем, що оточує Землю.
Таке явище може викликати збої в роботі техніки, а також впливати на стан людей, схильних до впливу бур.
Вчені кажуть, що магнітна буря може тривати від декількох годин до декількох днів.
Дати магнітних бур в листопаді 2021
В останній місяць осені магнітних бур буде чотири, пишуть Fakty. Удари середньої і слабкої сили нас чекають 11-го, 15-го, 18-го числа.
А 25 листопада, прогнозують експерти, нас чекає сильна магнітна буря.
Кому слід поберегтися?
Магнітні бурі можуть вплинути на здоров’я, самопочуття, настрій деяких людей.
В першу чергу схильні до геомагнітних коливань метеозалежні люди, літні, люди з хронічними хворобами, сердечники, ті, у кого є труднощі з серцево-судинною системою, а також психічно нестабільні люди.
У небезпечні дні можуть нагадати про себе старі травми, виникнути проблеми з серцем і судинами, наприклад, стрибки тиску, порушення серцевого ритму і так далі.
Як не розгубити здоров’я в дні магнітних бур
- Повноцінно спіть по 7-8 годин. Під час нічного відпочинку провітрюйте приміщення, але уникайте протягів.
- Побільше гуляйте на свіжому повітрі, особливо, якщо хороша погода. Але влітку слід уникати відкритого сонця.
- Правильно харчуйтеся, не перевантажуйте себе важкою, жирною, гострою їжею.
- Відмовтеся від вживання алкогольних напоїв, по можливості – від куріння.
- Слід мінімізувати вживання кави, міцного чаю, енергетиків, інших напоїв, що збуджують нервову систему.
- Постарайтеся уникати стресів, не перевантажуйте себе як фізично, так і емоційно. Вирішення важливих питань відкладіть на інший день.
- Якщо у вас є названі вище хвороби, можете проконсультуватися з лікарем, візьміть вихідний, тримайте необхідні ліки поруч.
Раніше ми писали Відомий інфекціоніст пояснила, кому знадобиться третя доза COVID-вакцини
