Прогноз магнітних бур на січень 2024: найнебезпечніші дні місяця

18:01 4 Січня 2024

Здоров'я

Світлана Бистра

Редактор

Коли очікуються магнітні бурі, розповість сайт «Дніпро Регіон».

• 7 січня – може підвищитися дратівливість та порушитися емоційна рівновага;
• 9 січня – може виникнути апатія та депресія;
• 14 січня – підвищиться чутливість до змін погоди;
• 21 січня – є загроза посилення болю в суглобах та м’язах;
• 27 січня – мають пильнувати себе, зокрема, сердечники, адже день загрожує аритмією та підвищенням кров’яного тиску.

Щоб магнітні бурі не нашкодили здоров’ю, дотримуйтеся правил здорового способу життя в небезпечні дні:

•  Їжте менше гострої, жирної, смаженої їжі, обмежте вживання алкоголю, кави та енергетиків. Замість цього частіше їжте зелень, овочі і фрукти, рибу.
• Постарайтеся менше нервувати, не беріть участь в конфліктах.
• Більше часу проводьте на свіжому повітрі і провітрюйте кімнату.
• Приймайте контрастний душ.
• Лягайте спати в один і той самий час, а перед сном не дивіться телевізор і телефон.