Землю накрила затяжна магнітна буря, яка буде тривати з 22 по 26листопада. Сьогодні люди можуть відчувати головний біль, запаморочення, нудоту, біль у суглобах, втому та безсоння, пише сайт «Дніпро Регіон».
Погодний сайт Meteoagent повідомив, коли буде магнітна буря. Тривала буря очікується на Землі з 22 по 26 листопада (з середи по неділю). Сонячна активність 22 листопада буде середньою (5 балів), а 23 листопада – слабкою – (4 бали). Потім 24 і 25 листопада потужність бурі знову підніметься до 5 балів, а 26 листопада впаде до 4 балів.
Як зменшити вплив магнітних бур і підтримати своє здоров’я:
- Забезпечення збалансованої дієти з високим вмістом вітамінів та мінералів, зокрема вітамінів групи В, може покращити ваш стан під час магнітних бур.
- Практика релаксаційних технік, таких як медитація, йога або глибоке дихання, може допомогти зменшити стрес та покращити психічне самопочуття.
- Забезпечення правильного режиму сну та відпочинку є елементом підтримки загального здоров’я та зменшення негативного впливу магнітних бур.
- Регулярні фізичні навантаження можуть покращити кровообіг та загальну фізичну та емоційну стійкість.
Утримання цих порад може допомогти зменшити вплив магнітних бур та покращити ваше самопочуття під час періодів підвищеної геомагнітної активності.
