Протягом жовтня ймовірні кілька геомагнітних сплесків. У такому періоді метеозалежним особам слід звернути особливу увагу на своє здоров’я, вживаючи достатньо заходів. «Дніпро Регіон» розповість коли очікувати магнітні бурі у жовтні та як зменшити вплив магнітних коливань на організм людини.
Коли магнітні бурі у жовтні:
Прогнозується декілька невеликих геомагнітних сплесків впродовж з 2 по 23 жовтня.
Найбільша віражена магнітна буряка очікується 22 жовтня.
Науково встановлено, що магнітні бурі можуть впливати на фізичний та емоційний стан людини, особливо тих, хто чужий до метеозалежності. Тривале вплив магнітної активності може призвести до виснаження та роздратування.
Як зменшити вплив магнітних бур і підтримати своє здоров’я:
Правильне харчування: Забезпечення збалансованої дієти з високим вмістом вітамінів та мінералів, зокрема вітамінів групи В, може покращити ваш стан під час магнітних бур.
Релаксація та медитація: Практика релаксаційних технік, таких як медитація, йога або глибоке дихання, може допомогти зменшити стрес та покращити психічне самопочуття.
Достатньо сну: Забезпечення правильного режиму сну та відпочинку є елементом підтримки загального здоров’я та зменшення негативного впливу магнітних бур.
Заняття спортом та фізична активність: Регулярні фізичні навантаження можуть покращити кровообіг та загальну фізичну та емоційну стійкість.
Утримання цих порад може допомогти зменшити вплив магнітних бур та покращити ваше самопочуття під час періодів підвищеної геомагнітної активності.
