Магнітні бурі у грудні будуть відбуватися кілька разів за місяць. Так, в грудні 2020 геомагнітні сплески вірогідні 3, 4, 10, 30, 31 числа. А ось з 18 по 22 грудня очікується сильна магнітна буря, найбільший сплеск очікується 19 грудня, повідомляє Дніпро Регіон.
Кому небезпечні магнітні бурі
Геомагнітні бурі в першу чергу представляють небезпеку для метеозалежних людей (тих, хто відчуває на собі перепади погоди), людей похилого віку, а також тих, хто страждає на хронічні недуги, особливо проблеми з серцем і судинами. Метеоудари також чреваті неприємностями для гіпертоніків і гіпотоніків.
У дні магнітних бур люди скаржаться, як правило, на головний біль, аритмію, перепади тиску, шум у вухах.
Лікарі кажуть, що навіть здорові люди в дні магнітних бур можуть відчувати проблеми зі сном, підвищену стомлюваність, головні болі.
Як уникнути проблем зі здоров’ям у небезпечні дні
В першу чергу слід відмовитися від алкоголю, мінімізувати каву та інші підбадьорливі напої. Важливо стежити за харчуванням і дотримуватися питного режиму. Краще не переїдати, відмовитися від жирної, гострої, солоної їжі.
Крім того, не варто піддавати себе зайвій фізичної активності, уникати стресів і виконання завдань підвищеної складності. Це стосується і розумової, і фізичної праці.
Постарайтеся дотримуватися графіку відходу до сну і пробудження у дні магнітних бур. Побільше гуляйте на свіжому повітрі.
Нагадаємо, раніше ми писали, що 1 грудня – Всесвітній день боротьби зі СНІДом
Також розповідали про те що, болить плече: пради досвіченого лікаря ортопеда-травматолога
