Магнітні бурі, які виявляються в результаті сонячної активності, можуть вплинути на стан здоров’я людей. Однак вплив магнітної бурі може бути різним. Більшість людей переносять магнітні бурі досить легко, але в деяких випадках можуть виникати серйозні симптоми, які вимагають медичної уваги. Особливо тяжко переносять магнітні бурі метеочутливі особи, літні люди, вагітні жінки та люди, які страждають на хронічні захворювання. Симптоми, пов’язані з магнітною бурею, такі як головний біль, запаморочення, тошнота, висока температура, підвищений або знижений тиск, сонливість, біль у м’язах і суглобах, слабкість та загострення хронічних захворювань, можуть проявлятися різними способами у різних людей. Експерти назвали найнебезпечніші дати червня, пише «Дніпро Регіон»
Небезпечні дати у червні:
- 16 червня буря буде одноденною і слабкою по силі (4 бали).
- Потім сильна буря потужністю 5 балів триватиме три дні поспіль – з 18 по 20 червня.
- Останній день місяця – 30 червня – знову відзначиться підвищеною сонячною активністю. Потужність цієї бурі складе 4 бали.
Як зменшити негативний вплив магнітних бурь на стан людини
1. Уникайте жирної, гострої та борошняної їжі, фастфуду. Споживайте більше сезонних продуктів, зелені, овочів і фруктів.
2. Пийте більше води і компотів, щоб забезпечити достаток вологи для інгредієнтів.
3. Регулярно провітрюйте приміщення, особливо перед сном.
4. Збільшіть фізичні навантаження, робіть зарядку або хоча б просто більше ходити пішки. Фізична активність допоможе підтримати загальний стан тіла та покращити самопочуття.
5. Регулярно займайтеся релаксаційними практиками, такими як медитація, глибоке дихання або йога. Ці методи можуть допомогти знизити рівень стресу і підвищити вашу психологічну стійкість до зовнішніх впливів.
6. Створіть спокійне середовище. Використовуйте шумозахисні навушники, якщо потрібно.
7. Використовуйте методи релаксації, такі як гаряча ванна, масаж або ароматерапія. Ці методи можуть сприяти зняттю напруги і покращенню вашого самопочуття під час магнітних бурів.
8. Ведіть щоденник, у якому фіксуйте свої симптоми та реакцію на магнітні бурі. Це допоможе вам зрозуміти, як ви особисто реагуєте на ці зміни і підготуватися в майбутньому.
Якщо ви маєте серйозні проблеми зі здоров’ям під час магнитних буо, зверніться до сімейного лікаря для отримання індивідуальної консультації.
