Січень 2025 року обіцяє бути місяцем відносного спокою з точки зору геомагнітної активності. Проте, як і будь-коли, варто бути готовими до можливих збурень, які можуть вплинути на наше самопочуття. Про це повідомляє Дніпро Регіон.
Що таке магнітні бурі?
Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, спричинені сонячною активністю. Вони можуть впливати на роботу систем зв’язку, енергосистем, а також на здоров’я людей, особливо метеозалежних.
Прогноз магнітних бур на січень 2025 року:
Календар магнітних бур на січень 2025 року в Україні: 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 11, 12, 13 — слабка магнітна буря, 5, 10 січня — середня магнітна буря….
Як магнітні бурі впливають на здоров’я?
- Головний біль і мігрень: Одним з найпоширеніших симптомів є головний біль, особливо у людей, які схильні до мігрені.
- Безсоння: Зміни магнітного поля можуть впливати на якість сну, викликаючи безсоння або нічні кошмари.
- Слабкість і втома: Багато людей відчувають загальну слабкість і швидку втому під час магнітних бур.
- Зміни настрою: Можливі різкі перепади настрою, дратівливість, апатія.
- Підвищення артеріального тиску: У людей з гіпертонією магнітні бурі можуть провокувати підвищення артеріального тиску.
- Серцеві проблеми: Особливо обережними слід бути людям з серцево-судинними захворюваннями.
Як зменшити негативний вплив магнітних бур?
- Здоровий спосіб життя: Правильне харчування, достатній сон, регулярні фізичні навантаження допоможуть зміцнити організм і краще перенести магнітні бурі.
- Режим дня: Спробуйте дотримуватися режиму дня, лягати спати і прокидатися в один і той же час.
- Відмова від шкідливих звичок: Куріння і алкоголь можуть посилити негативний вплив магнітних бур.
- Спокій і розслаблення: Займайтесь легкими фізичними вправами, медитацією або іншими видами релаксації.
- Контроль артеріального тиску: Людям з гіпертонією особливо важливо контролювати артеріальний тиск під час магнітних бур.
