Грецькі горіхи з медом і лимоном є не тільки смачною ласощі, але й корисною добавкою до раціону, особливо в періоди застуди та вірусних захворювань. Ця страва містить велику кількість поживних речовин: горіхи дають омега-3 жирні кислоти та білок, мед містить антиоксиданти та корисні мікроелементи, а лимон додає вітамін С та освіжаючий смак. Ця комбінація може сприяти загальному підвищенню імунітету та допомогти боротися із застудами та хворобами.
Як приготувати грецькі горіхи з медом і лимоном читайте в матеріалі «Дніпро Регіон».
Інгредієнти:
- Грецькі горіхи – приблизно 1 чашка;
- Мед – за смаком, приблизно 1/4 чашки;
- Сік та цедра з одного лимона.
Спосіб приготування:
- Почати зі спеціального виду горіхів – грецьких горіхів. Вони мають характерний смак і текстуру, що добре підходять для цієї страви. За бажанням горіхи можна підсмажити на сковорідці, але щоб не пригоріли.
- Розбирайте горіхи на менші частини. Вони можуть бути подрібнені або лише розрізані навпіл, залежно від вашого смаку.
- У мисці змішайте роздроблені горіхи з медом. Мед додає солодкості і аромату, а також має антибактеріальні властивості.
- Додайте свіжий сік та цедру з одного лимона. Лимон надає страві освіжаючий смак і вітамін С, які підтримують імунітет.
- Добре перемішайте всі інгредієнти, щоб горіхи рівномірно обволікалися медом та лимоном.
- Залиште суміш на кілька годин або навіть на ніч, щоб горіхи наситилися смаком меду та лимону.
- Після цього ви можете вживати грецькі горіхи з медом і лимоном як самостійну ласощі або додавати їх до різних страв, таких як салати, сніданки чи десерти.
