Правильне харчування на 31 березня: місячна дієта
08:03 31 Березня 2021
Здоров'я
Як правильно скласти свій раціон на весь день відповідно до місячного календаря, розповість Дніпро Регіон.
31 березня — 19-й місячний день, спадний Місяць у знаку Скорпіона.
День не підходить для схуднення. Тому не варто даремно терзати організм.
Необхідно виключити з раціону продукти, які можуть подразнювати стінки кишечника: ковбасу, копчене м’ясо, сосиски та фастфуд.
Рекомендовано відмовитися від алкоголю, бо є великий ризик харчового отруєння, навіть пиво і сидр можуть негативно вплинути на організм. А також бажано відмовитися від молока і дріжджової випічки. Користь організму взагалі і кишечнику зокрема принесуть кисломолочні продукти — сир, кефір або йогурт.
Бажано включити в раціон трав’яні чаї — вони виведуть з організму шлаки і токсини.
Також ми розповідали чим корисен перець чілі для здоров’я.