Правильне харчування на 21 березня: місячна дієта
08:03 21 Березня 2021
Здоров'я
Як правильно скласти свій раціон на весь день відповідно до місячного календаря, розповість Дніпро Регіон.
21 березня — 9-й місячний день, зростальний Місяць у знаку Близнят.
День не підходить для схуднення. Тому не варто мучити себе відмовою від їжі, адже результату все одно не буде, тільки відніме сили.
Піст і розвантажувальні дні допоможуть очистити організм від шлаків і токсинів.
Радимо проводити ретельний контроль над якістю і свіжістю продуктів, щоб уникнути харчового отруєння.
Від м’яса, грибів, жирної і важкої для шлунка їжі краще відмовитися. Рекомендується вживати в їжу прості, але незвичні страви зі звичних організму продуктів — овочів і фруктів: морквяні котлети, капустяні шніцелі, цибульний суп, желе із заморожених ягід — малини або вишень.
Також ми розповідали про шкоду та користь від помідорів.