Кому можна, а кому не варто їсти абрикоси. Кому взагалі не можна зловживати цими літніми фруктами, аби не накликати біду, або ж взагалі відмовитись від сезонних фруктів, – абрикосів, повідомляє «Дніпро Регіон».
Про це розповіла ендокринологиня і дієтологиня Тетяна Бочарова.
На думку лікарки, кількість з’їдених абрикосів також краще обмежити. Максимальна вага з’їденого не повинна перевищувати 200-300 грамів. Це обумовлено тим, що абрикоси здатні провокувати метеоризм і діарею. Також, вважає фахівчиня, не варто змішувати поїдання абрикосів з іншими продуктами.
«Не можна вживати абрикоси на голодний шлунок – це може призвести до проблем з травленням, особливо коли діагностовано гастрит (навіть в стадії ремісії), виразка, синдром подразненого кишечника, панкреатит. Якщо у вас загострення перелічених захворювань, від абрикосів краще відмовитися”, – резюмувала лікарка.
Головне джерело небезпеки знаходиться в серцевині фрукта. Абрикосові кісточки містять амигдалин, яке в травному тракті утворює синильну кислоту – дуже сильну отруту.
Від декількох кісточок звісно нічого не трапиться, але велика доза гарантує отруєння, що супроводжується першінням в горлі, нудотою, слабкістю, головним болем, блювотою, а у важких випадках – судомами і втратою свідомості.
Шкода абрикосів для діабетиків
У деяких сортах міститься аж до 80% цукру, що є дуже небезпечною дозою для людей, які страждають на діабет. З цієї ж причини абрикоси теж протипоказані при порушеннях обміну речовин.
Шкода абрикосів для людей із захворюваннями щитовидної залози
Дієтологи також зазначають, що абрикоси не рекомендовано вживати при зниженій функції щитовидної залози і при захворюванні гепатитом. Каротин, що міститься в плодах, в людей з таким захворюванням не засвоюється.
Шкода абрикосів для людей із захворюваннями шлунково-кишкового тракту
Свіжі плоди можуть нашкодити при гострому гастриті з підвищеною кислотністю шлункового соку, виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки. Також не варто зловживати абрикосами при захворюваннях печінки і панкреатиті.
